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正確的曬后修復(fù)，你學(xué)會(huì)了嗎？發(fā)表時(shí)間：2023-07-13 17:00 熱熱 熱 熱 熱 ！ 夏季入伏以來 隨著氣溫日漸升高 曬傷后來院就診的患者逐漸多了起來 為此 小編快馬加鞭 帶著最最最重要的夏日防曬指南又來了~ 今天要講的是 總是被大家忽略的 曬后修復(fù)  科 普 時(shí) 間 日曬傷又叫日光性皮炎，是指皮膚經(jīng)過紫外線輻射，使得真皮內(nèi)的細(xì)胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎癥介質(zhì)，使真皮內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增加引起的一種急性損傷性皮膚反應(yīng)，反應(yīng)程度和照射時(shí)間、膚色、體質(zhì)等有關(guān)。  在一年中紫外線最強(qiáng)的夏季，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，人體的黑色素合成會(huì)加快，沉淀到皮膚表層后，導(dǎo)致膚色不均，出現(xiàn)曬斑、敏感加重等一系列皮膚問題。  圖片來源：視覺中國(guó) 曬黑與曬紅是根據(jù)其膚色決定的，膚色黑的人曬黑，膚色白的人易曬紅，曬黑是皮膚的保護(hù)反應(yīng)，曬紅是皮膚的損傷，依據(jù)曬傷輕重程度可分為三類。 癥狀表現(xiàn)：皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)發(fā)紅，發(fā)燙現(xiàn)象。 解決方法：此時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷敷降溫?？刹捎玫V泉水、噴霧，補(bǔ)水面膜等進(jìn)行降溫舒緩，或者用毛巾冷敷。加速皮膚新陳代謝，帶走表面熱量，補(bǔ)足水分。冷敷后涂抹保濕乳液，幫助皮膚屏障修復(fù)。 千萬不要將冰塊直接放在患處，或用熱水清洗。這樣不僅會(huì)刺激皮膚，而且容易發(fā)紅過敏。 癥狀表現(xiàn)：皮膚在發(fā)燙的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疼痛感，甚至有明顯的紅腫癥狀。 解決方法：除上述冷敷外，還可以使用含有蘆薈、馬齒莧等植物成分或富含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值男迯?fù)產(chǎn)品。使用前可放入冰箱冷藏，涂于患處，輕柔按摩，效果更佳。  若紅腫癢痛難耐，還可以局部使用激素類藥膏（如氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等），增加抗炎作用。需要注意這些藥膏不能長(zhǎng)期當(dāng)護(hù)膚品使用哦。 不要過度清潔，急于化妝，否則會(huì)嚴(yán)重刺激受損皮膚，導(dǎo)致發(fā)炎。 癥狀表現(xiàn)：皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛、脫皮等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)水泡，并伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。   解決方法：此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。 不能為了加速皮屑脫落而盲目使用角質(zhì)剝脫性產(chǎn)品或藥物。 當(dāng)然，除了積極做好曬后修復(fù)，最重要的還是要提醒大家，避免暴曬做好防曬措施。 1. 夏季一定要注意避免曝曬，夏季10：00-16：00期間盡量不長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)或工作；若外出時(shí)注意遮陽防護(hù)，如使用遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、防曬衣等； 2. 避免食用易導(dǎo)致光敏感的蔬果，如菠菜、檸檬、芒果、菠蘿、芹菜、香菜、萵苣等，因?yàn)槠浜械墓饷粜晕镔|(zhì)在紫外線的作用下在體內(nèi)無法正常代謝，從而產(chǎn)生皮膚的過敏反應(yīng)； 3.出門前30分鐘足量使用防曬霜，推薦使用全波段防護(hù)的防曬霜最佳，即對(duì)UVA、UVB、UVC和紅外線均有防護(hù)的防曬霜，若出汗較多或遇水，需每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。  炎炎夏日 希望大家能勤于做好防曬 即便不小心曬傷后 也能遵循正確的曬傷修復(fù)原則 做好曬后皮膚修復(fù) 讓皮膚暢快呼吸！ 【END】 |
